Vi ønsker å gi deg en god start slik at du lettere vil lykkes med treningen hos oss. Kurset er obligatorisk og vil sette deg i stand til å kunne delta på våre timer med mer forståelse og trygghet på diverse øvelser. På kurset vil vi gjennomgå riktig teknikk i øvelser som blir mye brukt i våre timer. Korrekt teknikk i de ulike øvelsene er helt nødvendig for å få best utbytte av treningen og for å unngå skader.
Etter endt kurs er det ikke forventet at du skal ha inngående kunnskap om øvelsene som gjennomgås, men derimot at du med letthet kan repetere dette i forkant av en økt, og slik sikre tilfredsstillende teknisk utførelse. Introduksjonskurset koster kr 1500,- og har en varighet på ca 5 timer. Mer informasjon om dato og tid blir lagt ut når det foreligger.
Etter stor pågang i januar ønsker vi å slippe til flere ivrige treningsmennesker som har lyst til å starte med en motiverende og effektiv treningsform! Er du nysgjerrig på CrossFit og ønsker å bli medlem? Ja da er det bare å hive seg på denne muligheten.
Start året 2020 med en motiverende og effektiv treningsform! Hvis dette er ditt første møte med CrossFit ønsker vi å gi deg en god start slik at du lettere vil lykkes med treningen. Kurset er obligatorisk og vil sette deg i stand til å kunne delta på CrossFit-økter, samt gi grunnleggende kunnskap om CrossFit. På kurset vil vi gjennomgå...
Fredag 15. november kan du prøve en CrossFit time hos oss. Vi tar dere igjennom oppvarming, mobilitet og teknikk inn mot øvelser som skal brukes i økta, og vi tilpasser for alle nivå.
Hvis dette er ditt første møte med CrossFit ønsker vi å gi deg en god start slik at du lettere vil lykkes med treningen. Kurset er obligatorisk og vil sette deg i stand til å kunne delta på CrossFit-økter, samt gi grunnleggende kunnskap om CrossFit. På kurset vil vi gjennomgå riktig teknikk i øvelser som blir mye brukt i våre...
