Vi ønsker å gi deg en god start slik at du lettere vil lykkes med treningen hos oss. Kurset er obligatorisk og vil sette deg i stand til å kunne delta på våre timer med mer forståelse og trygghet på diverse øvelser. På kurset vil vi gjennomgå riktig teknikk i øvelser som blir mye brukt i våre timer. Korrekt teknikk i de ulike øvelsene er helt nødvendig for å få best utbytte av treningen og for å unngå skader.
Etter endt kurs er det ikke forventet at du skal ha inngående kunnskap om øvelsene som gjennomgås, men derimot at du med letthet kan repetere dette i forkant av en økt, og slik sikre tilfredsstillende teknisk utførelse. Introduksjonskurset koster kr 1500,- og har en varighet på ca 5 timer. Mer informasjon om dato og tid blir lagt ut når det foreligger.
Kurset er obligatorisk og må gjennomføres før du kan bli medlem. Her vil vi gjennomgå riktig teknikk i funksjonelle øvelser som bidrar til en allsidig og sterk kropp. Du behøver ikke å ha noen forkunnskaper innen de ulike øvelsene for å delta på kurset eller for å bli medlem. Vi tilpasser øvelsene til hver enkelt etter behov.
SE HER!! Vi setter opp 2 kurs i februar. Et på formiddagen og et på ettermiddagen som vanlig. Så her har du gode muligheter til å bli med.
